【青汁ランキング】ダイエット効果編!痩せたいならこの青汁を選ぶべし

青汁と言ったら健康のためと思いがちですが、いまどきの青汁はダイエット効果が高いものも数多く存在します。

そこで今すぐ痩せたい!と願う女性のためにダイエット効果が特に高い青汁ランキングを発表します。

また、最後に青汁ダイエットを成功させるためのコツも紹介しているのでそちらも参考にしてみてください。

飲んで痩せる青汁の条件は?

基本的にどんな青汁にも多少のダイエット効果は期待できるのですが、特に高い健康効果が期待できる青汁にはある条件があります。

それが以下の3つです。

酵素が配合されている

ダイエット効果がある青汁には必ずと言っていいほど「酵素」が含まれています。

この酵素こそ痩せる上で大切な要素で、酵素を取り入れることで血液の流れが良くなり、基礎代謝をあげることが出来るんです。

そして基礎代謝が上がることで、運動をした際に脂肪燃焼の効率が良くなって痩せやすくなります。

ですから運動しているのになかなか痩せないという人こそ酵素が入った青汁を飲むようにしましょう。

乳酸菌が配合されている

青汁で痩せる要因は酵素の他に乳酸菌が含まれていることもプラスになります。

乳酸菌は様々な健康効果を持っていて、腸内環境を良くすることで吸収効率を高めて余分な脂質の吸収を抑える働きがあるんです。

さらに腸内バランスを整えて、腸内に潜む太る脂質の吸収を高めてしまうデブ菌をやっつける効果もあります。

このように乳酸菌は様々なアプローチで私たちのダイエットをサポートしてくれるんです。

野菜・フルーツが豊富

青汁にどれだけ多くの野菜やフルーツが使われているかも重要なポイントになります。そもそも青汁にダイエット効果が備わっているのは野菜やフルーツに食物繊維が含まれていて、腸の活動を活発にしてくれるからです。

ですからより多くの食物繊維が摂れるように、野菜やフルーツを原料に多く含んでいる青汁もダイエット効果が高いと言えます。

ダイエット効果抜群!青汁ランキングTOP3!

それではお待ちかねのダイエットに効果的!青汁ランキングTOP3を紹介していきます。

堂々の第1位に輝いたのはこれ!

第1位 めっちゃぜいたくフルーツ青汁

内容量 不明
原材料名 不明
価格 初回価格1,200円

定期価格(2回目以降)4,480円

(通常価格8,960円)

めっちゃぜいたくフルーツ青汁はダイエット効果が極めて高い青汁で、20代女性に一番支持を得ていることからもその効果が期待できます。

それでなぜダイエット効果が高いのかというと、まず主原料が多く「大麦若葉」「クマザサ」「明日葉」「甘藷若葉」の4種類が使われており、新陳代謝アップ、コレステロール軽減、脂肪燃焼などダイエットを助ける効果が期待されます。

そして181種類の熟成酵素と乳酸菌によって体の内部から痩せる体を作ってくれるんです。

第2位 すっきりフルーツ青汁

内容量 30袋
原材料名 還元麦芽糖水飴、大麦若葉粉末、クマザサ粉末、デキストリン、乳糖、明日葉粉末、果汁パウダー、フィッシュコラーゲン、藍藻抽出物複合品、抹茶、植物発酵エキス、アカメガシワ抽出エキス末、有胞子性乳酸菌、乳酸菌、メロンプラセンタ抽出物、フルーツ・野菜エキス、豆乳末、パイナップル果実抽出物、香料、グァガム、茶抽出物、β‐カロテン、シクロデキストリン、モナスカス色素
価格 初回購入630円

定期価格(2回目以降)3,480円

(通常価格3,980円)

すっきりフルーツ青汁は80種類以上の酵素と、熱や酸い強い性質を持つ有胞子乳酸菌を取り入れることが出来ます。

特に有胞子乳酸菌が注目で、通常は乳酸菌を取り入れても胃酸や熱で死滅するため、腸に届くころには効果が薄れてしまうのですが、すっきりフルーツ青汁の乳酸菌は生きたまま腸に届くのでより高いダイエット効果を得ることが出来るんです。

またすっきりフルーツ青汁は甘い口触りで青汁が苦手な若い女性でも美味しく飲むことが出来ます。

第3位 ふるさと青汁

内容量 30包(1カ月分)
原材料名 あしたば葉茎末、難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末大麦若葉末
価格(2箱から送料無料) 定期価格3,420円

(通常価格3,800円)

最後に紹介するふるさと青汁は主原料に明日葉、大麦若葉、桑の葉が使われており生野菜からの酵素を得ることが出来ます。

そしてふるさと青汁は上記で紹介した2つの青汁に比べて原材料が少なめですがその分カロリーが11.13kcalと低い仕上がりになっているんです。

ですからカロリーが気になる方にはおすすめの青汁となります。

青汁ダイエットを成功させるためのコツ

いくら青汁にダイエット効果があると言っても運動も一切せず、食生活もそのままではなかなか痩せることは出来ません。

そこで青汁ダイエットを成功させるためのコツをご紹介します。

ファスティング

ファスティングとはプチ断食のことで1日~3日の間、固形物を食べずに飲み物だけで過ごすダイエット方法のことです。

もちろんファスティング中に飲むのが青汁で、青汁は栄養素が豊富なので断食中のお供としてとても適しています。

さらにファスティングには胃腸の調子を整えるという目的もあるので、酵素や乳酸菌が入った青汁を飲むことでより高い効果を実感できます。

ちなみに断食の前後1~3日は腸に負担をかけないようにおかゆなどの消化しやすい食事をとりましょう。

青汁置き換えダイエット

断食は難易度高そうという方は「置き換えダイエット」がおすすめです。置き換えダイエットとは1食分を青汁に置き換えるだけです。

ファスティングほどの急激なダイエット効果はありませんが、青汁はカロリーが低く、これを無理のない範囲で続けていれば必然的に痩せることが出来ます。

ちなみにタイミングとしては夕食がベストで、夕食は一番食事のカロリーが多くなるのでそれを青汁で済ますことでより高いダイエット効果が期待できますよ。

まとめ

ダイエット方法は多くの人がこれまで山ほど試行錯誤してきましたが、青汁ダイエットは間違いなく効果的で無理なく続けられるおすすめのダイエット方法です。

しかもダイエット効果だけでなく、青汁本来の効果(便秘解消、健康効果、美容効果など)も同時に得ることが出来てまさしく女性にとっていいこと尽くし。

ですからもし青汁ダイエットに興味をお持ちなら今回紹介した青汁とともに一緒に理想と体型を目指していきましょう。

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